Bonjour à tous les membres,

J'ai vu que vous parliez beaucoup de musculation sur ce forum et cela m'intéresse vraiment, vos idées sont très intéressantes c'est pourquoi je vous pose cette question :
Est-ce qu'il y a une différence entre la whey et un gainer pour la musculation ?

Je n'y connais pas grand chose alors je ne sais pas quoi choisir entre gainer ou whey...

merci de partager vos avis et expériences vaicus,
Cyril
posté dans la catégorie Santé et beauté par

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Alors en effet, pour la musculation il existe différents compléments alimentaires qui ont chacun un but différent.

Le gainer est surtout fait pour ceux qui débutent en musculation et qui souhaitent prendre du poids rapidement en nourissant les muscles de nutriments dits sucrés.

La whey est basé sur plus de 70% de protéines ce qui permet de prendre uniquement de la masse musculaire.

Ensuite vous avez la créatine qui permet de drainer plus facilement les nutriments vers les muscles.
répondu par
Merci pour cette réponse intéressante, je vois maintenant un peu mieux la différence entre ces deux compléments sportifs
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