Bonjour,

Je ne fais pas souvent de sport et je suis assez maigre, je souhaiterais prendre un peu de pectoraux en les musclant. Quel est le meilleur exercice pour développer la masse musculaire ciblée sur les pectoraux ?

Merci
posté dans la catégorie Sport, loisirs et divertissement par

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Bonjour,

Si tu n'as pas d'appareil de musculation, tu peux essayer de rapprocher deux chaises et de faire des pompes sur ces chaises : ça permet de pouvoir descendre plus bas qu'en faisant des pompes classiques.

Tiens moi au courant de l'évolution !
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