Bonjour,

Cela fait à peu près deux mois que je me suis remis à la musculation (j'avais arrêté pendant tout l'hiver).

Au début j'avais des courbatures le lendemain de chaque jour de muscule mais maintenant plus rien, je n'ai pas de courbatures et j'ai l'impression que je n'évolue plus.

Est-ce normal ? Est-ce que quelqu'un est dans le même cas que moi ?

Je précise quand même que je prend des bonnes protéines spéciales musculation et de la créatine mega kre-alkalyn alors peut être que ça vient de ça non ? Peut-être que mes muscles sont très bien nourris donc je n'ai pas de courbatures...

Faites moi part de vos commentaires à ce sujet.
Julien
posté dans la catégorie Sport, loisirs et divertissement par

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Bonjour,

Il faut savoir que les courbatures sont souvent en rapport avec un traumatisme causé au muscle comme par exemple une série de plus que d'habitude à la musculation.

Par contre, si ce traumatisme est immédiatement compensé par des nutriments de bonnes qualités en abondance, il n'est pas rare de ne pas avoir de courbature et d'avoir même l'impression de ne pas évoluer de ce fait.

Donc, si vous nourrissez vos muscles avec des compléments alimentaires tels que des protéines et de la créatine, il est normal d'avoir beaucoup moins de courbatures.

Cordialement,
Mickael
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