Bonjour,

Je cherche à arrêter de fumer mais je n'y arrive pas du tout. Je fume environ 15 cigarettes par jour, des marlboro c'est sûrement les plus fortes en nicotine !!

J'ai essayé la cigarette électronique mais franchement c'est pas terrible du tout et je me demande même si ce n'est pas encore plus dangereux que les cigarettes normales...

Bref j'ai essayé aussi les chewing gum à la nicotine qu'on achete en pharmacie mais pareil, pas terrible non plus.

Avez-vous des astuces pour stopper la cigarette car avec les augmentations de prix qui vont arriver il faut arrêter de fumer immédiatement !

Merci
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Bonjour,

Moi j'ai réussi à arrêter rapidement mais pas du premier coup :
J'ai commencé par réduire ma consommation chaque jour pour arriver à environ 5 cigarettes par jours.

Ensuite j'ai arrêté totalement du jour au lendemain. J'ai tenu pendant environ 3 mois puis j'ai repris pendant 6 mois.

J'ai recommencé ma méthode un seconde fois et là je ne fume plus depuis un an. Le secret c'est de ne plus retoucher du tout à la cigarette. Ce n'est pas facile mais si quelqu'un vous en propose une il faut absolument refuser ! C'est comme ça que vous ne replongerez pas dans la clope !

Moi je ne conseil pas du tout la cigarette électronique qui est pour moi très mauvaise pour la santé en plus ça fait très con !
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